Yeni başlayanlar için kayakların nasıl açılacağına dair ipuçları

Doğru dönüş, kayakçıların öğrenmeye başlamaları için en önemli beceridir. Dönmek sizi sadece gitmek istediğiniz yöne göndermekle kalmaz, aynı zamanda hızınızı da kontrol eder. Hız kontrolü, kayak yapmayı öğrenmekle ilgilidir. Yeni kayakçıların çoğu, kar küreyici veya kayma kamasında dönüşler yaparak başlar. Bu, düz yüzeyli çok yumuşak eğimlerde işe yarar. Ancak daha dik bir araziye ve nihayetinde moğollara ilerlemek için, hızı kontrol etmede kama dönüşünden çok daha etkili olan doğru dönüşü öğrenmelisiniz.

Bir avantaj elde etmek

Uygun dönüşler geleneksel olarak paralel dönüşler olarak adlandırılır çünkü kayaklarınız her dönüşün sonunda birbirine paraleldir. Bu, kayaklarınızın kenarlarını kara karşı kazımanın temel hareketi olan kenar kesme için ideal konumdur. Kenarlar sizi yavaşlatır. Kayaklarınız yokuşa ne kadar dikse, o kadar çok kenarları ve hızınızı o kadar çok kontrol ederler.

Paralel dönüşlerle kenarlarda gezinme hissini elde etmenin iyi bir yolu, "hokey molaları" yapma pratiği yapmaktır. Sağa veya sola keskin bir dönüş yapın (hangisi daha rahatsa), kayaklarınızı birbirine paralel getirin (dokunmaları gerekmez ve döndüğünüzde aslında dokunmamaları gerekir) ve tamamen durana kadar kar. Bu, her dönüşün sonundaki eyleme benzer, ancak durdurmak yerine bir sonraki dönüşe geçmek için biraz ivme kazanmanız gerekir. Hokey durakları iyi bir uygulamadır çünkü kayaklarınızı birbirine paralel olarak getirmeyi taahhüt etmeniz gerekir; bu, paralel konumun tersi olan bir kama yapmaktan zorlu bir geçiş olabilir. Ama bir kez hissettiğinde, paralelliğin neden bu kadar iyi çalıştığını anlayacaksın.

Temel tornalama tekniği

Sola dönmek için, sağdaki kayak botunuzun sağdaki kayak üzerindeki baskısını artırırken, sağ omzunuzu sağdaki kayağınızın ucuna doğru hafifçe indirin. Aşağı inerken bu pozisyonu koruduğunuzda kayaklarınız yavaşça sola doğru bir dönüş yapacaktır.

Sağa dönmek için, sol omuzu yavaşça sol kayağın ucuna doğru indirin, sol kayak üzerindeki baskıyı artırın ve kayaklarınız sağa dönecektir.

Bu mantığa aykırı görünebilir - sola dönüş yapmak için sağdaki kayağınıza doğru öğrenirsiniz ve bunun tersi de geçerlidir - ancak tekniği kayaklarınız olmadan evde deneyin ve daha mantıklı olacaktır. Unutulmaması gereken bir diğer nokta da, kilonuzun büyük bir kısmının (ve dolayısıyla kenarın büyük kısmının) yokuş aşağı kayakta olmasıdır, bu da dönüşü tamamladığınızda yokuşta daha düşük olan kayaktır. Sola dönüş yaptığınızda, sağ kayak yokuş aşağı kayaktır. Sağa dönüş ile sol kayak, yokuş aşağı kayaktır.

Dönerken direklerin kullanılması

Kayak yapmayı öğrenen çocuklar, temel dönüş tekniğini öğrenene kadar tipik olarak sırık kullanmazlar, ancak yetişkinler genellikle bunları daha erken kullanırlar. Dönmeyi öğrenirken kutup kullanıyorsanız, ilerlemenizi engellemelerine izin vermemeniz önemlidir. Polonyalılar öncelikle ritmi korumanıza yardımcı olmak için kullanılır; denge veya destek için kullanılmazlar. Dönüş yapmak için kesinlikle direklere ihtiyacınız yok. Direkleri etkili bir şekilde kullanmanın bir yolu, her dönüşü, tam bir dönüşe başlarken bir direği kara saplayarak sağlam bir direk bitkisiyle başlatmaktır. Sola dönüş yapıyorsanız, sol direği dikin ve ardından ağırlığınızı sağ kayakınıza doğru kaydırmaya başlayın. Sola dönüşün sonunda, sağ direği dikin ve sağa dönmek için ağırlığınızı sola kaydırın.

Daha fazla kayak ipucu

Kar küreme, yeni kayakçılar için başlangıç ​​noktasıdır. Size iyi bir kontrol ve ilerleme için sağlam bir platform sağlar. Yeni başlayan biriyseniz kayak pistlerine başlamanıza yardımcı olacak ve daha deneyimli bir kayakçıysanız tekniğinizi iyileştirmek için daha fazla kayak ipucu ve tekniğine göz atın.

Yorum yapın