Orta yaş krizi nedir ve buna ne sebep olur?

Bir keresinde biri bana "Bu kadar klişe olmasaydı, orta yaş krizi yaşadığımı düşünürdüm" demişti. Orta yaş kriziyle ilgili hiçbir şey klişe veya basmakalıp değildir. Boşanma yaşayan orta yaşlı erkekler ve kadınlarla konuşursanız, birçoğunun size eşlerinin bir gecede değiştiğini ve bir zamanlar onun için önemli olan her şeyi yeni bir yaşam için bir kenara atan biri olduğunu söyleyeceğini göreceksiniz. o istedi.

40 ile 60 yaşları arasında orta yaş krizi yaşanır. İlk olarak psikolog Carl Jung tarafından tespit edilmiştir ve olgunlaşma sürecinin normal bir parçasıdır. Çoğu insan, yaşamın bu döneminde bir tür duygusal geçiş yaşayacaktır. Yaşamın neresinde olduklarını değerlendirmelerine ve hayatlarını yaşama biçimlerinde bazı gerekli ayarlamaları yapmalarına neden olabilecek bir geçiş. Çoğu, büyük yaşam değişiklikleri yapmadan süreçten sorunsuz bir şekilde geçiyor gibi görünüyor.

Bazıları için orta yaş krizi daha karmaşıktır. Duygusal olarak rahatsız edici bir dönem olabilir, depresyona ve psikoterapi ihtiyacına yol açabilir.

Orta yaş krizine girenler yaşayabilir

  • Onlara yıllarca mutluluk vermiş olabilecek yaşamdan ve yaşam tarzından mutsuzluk.
  • İnsanlardan ve daha önce ilgilerini çekebilecek şeylerden sıkılmak.
  • Macera ve değişime ihtiyaç duymak.
  • Hayatlarında yaptıkları seçimleri ve yıllar önce aldıkları kararların geçerliliğini sorguluyorlar.
  • Kim oldukları ve nereye gittikleri konusunda kafa karışıklığı.
  • Eşlerine öfke ve bağlanmış hissettikleri için suçlama.
  • Hayatlarıyla nereye gitmek istedikleri konusunda karar veremiyorlar.
  • Eşlerini sevdiklerinden ve evlilikten duydukları kızgınlıklarından şüphe duyun.
  • Yeni ve tutkulu, samimi bir ilişki arzusu.

Orta yaşta zor zamanlar geçiren ve kriz moduna giren çoğu insan bunu dış etkenler nedeniyle yapar. Yaşamlarında geçişi zorlaştıran stres yaşıyor olabilirler ya da bu süre zarfında yüzeye çıkan, hiç ele alınmamış çocukluk sorunları olabilir.

Krize neden olabilecek 3 dış faktör

1. Borç

Kredi kartlarının ve kredilerin mevcudiyeti nedeniyle borç biriktirmek daha kolaydır. Kredi kartı şirketleri tarafından bombalanıyoruz ve kendinizi büyük borç bakiyeleriyle bulmak çok kolay. İmkanlarımızın üzerinde yaşamanın sıradan olduğu bir toplumda yaşıyoruz. Kendinizi orta yaşlı, borçlu ve emeklilikle karşı karşıya bulmak, hayatın zaten stresli olan zamanına stres katabilir. Normal bir tepki, bir borç yönetim şirketinden yardım istemek veya kredilerinizi konsolide etmek olacaktır. Orta yaşta duygusal olarak zor bulan bir kişi, tüm borcun sebebi olduğunu hissettiği şeyden kurtulmak için ailesinden uzaklaşmayı daha kolay bulabilir.

2. Önemli Kayıp

Bir ebeveynin veya aile üyesinin ölümü, orta yaş geçiş duygularıyla da başa çıkmak zorunda kalmadan, uzlaşılması yeterince zor olan kederlere neden olabilir. Sevilen birinin kaybını orta yaşama eşlik eden duygularla koyun ve tüm süreç şaşırtıcı ve bunaltıcı hale gelir.

3. Kaçınan Kişilik

Bir kişi kişisel ilişkilerinde çatışmadan kaçınma eğilimi gösteriyorsa, yetersizlik duyguları yaşıyorsa, duygusal olarak mesafeli ve düşük benlik saygısına sahipse, orta yaş geçişini yönlendirmek daha zor olacaktır. Bu kişilik tipinde derin bir utanç ve reddedilme korkusu vardır. Bu tür duygular, duyguları bunaltıcı hale gelirse yardım istemekten onları alıkoyacaktır. Muhtemelen, onlara çözüm bulmaya çalışmak yerine sorunlarından kaçacaklardır. Normalde orta yaşta boşanma mahkemesine çıkan bu kişilik tipi.

Süreci zorlaştıran dış etkenler olsun ya da olmasın, içinden geçen bir iç süreç vardır. Kişi süreci anlamazsa kendini daha sonra işten ayrılmak, eşinden boşanmak ve hayatının ilk bölümünde kurduğu güvenceyi atmak gibi mantıksız kararlar verirken bulabilir.

Yorum yapın