Kederli bir arkadaşa doğru şeyi söyle

Ölüm herkesin hayatının bir parçası olsa da kederle başa çıkmak, karşılaşacağınız en rahatsız edici ve zor deneyimlerden biridir. Sevgili eşinin yasını tutan birinin arkadaşı veya aile üyesi olduğunuzda, duygularınızı nasıl paylaşacağınızdan emin olamayabilir, yanlış bir şey söylemekten korkabilir ve ne yapmanız gerektiğinden rahatsız olabilirsiniz.

En çok ihtiyaç duyulan şey

En çok ihtiyaç duyulan şey dul kadının karşısına çıkmaktır. Rahatlatıcı bir şey söylemek istediğinizi bilseniz de, bu kadar yoğun bir kederle uğraşırken bazen kelimeler yeterli gelmiyor.

Klişelerden ve yaygın basmakalıp sözlerden kaçınmaya çalıştığınızda, söylemek istediklerinizi aktaracak doğru kelimeleri bulmak zor olabilir. Kelimeler çok şey başarabilir, ancak dinlemek ve mevcut olmak da öyle.

Arkadaşını düzeltemeyeceğini unutma. Orada olmanın yanı sıra, yas tutan birinin duygularını doğrulayabilirsiniz. Rahatlık sağlayabilirsiniz. Teselli sunarak elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Burada, değer verdiğiniz biri sevdiklerinizi kaybettiğinizde ne söyleyeceğinizi ve ne söylemeyeceğinizi bilmenize yardımcı olacak.

Eşinin kaybına üzülen birine söylenecek rahatlatıcı sözler

  • "Çok üzgünüm."
  • "Senin için buradayım."
  • "Ne diyeceğimi bilmiyorum."
  • "Seni seviyorum."
  • "Kaybın için üzgünüm."
  • "Başınız sağolsun."
  • "Dinliyorum."
  • "Bunu yaşadığın için çok üzgünüm."
  • "Düşüncelerim ve dualarımdasın."
  • "Acını hafifletmek için söyleyebileceğim veya yapabileceğim bir şey olsaydı."
  • "Başka bir şey söylemeden önce, kaybınız için ne kadar üzgün olduğumu bilmenizi istiyorum."
  • "Bu keder ve yeniden ayarlanma döneminde kalbim sana gidiyor."
  • "Konuşmak istediğin bir şey var mı?"
  • "Derinden özlenecek."
  • "Yalnız değilsin."

Ya da hiçbir şey söylemeyin ve varlığınızın rahatlığını verin. İnsanlar benimle Bob'un sevdiği bir anıyı paylaştığında teselli buldum. Bu anılar bana huzur getirdi.

Kederli kimseye ne söylememeli

  • "Her şeyin bir nedeni var."
  • "En azından artık acı çekmiyor."
  • "Ben nasıl hissettiğini biliyorum."
  • "Zamanı gelmişti."
  • "Güçlü olmalısın."
  • "Bu da geçecek."
  • "Zaman herşeyin ilacıdır."
  • "Kutsamalarına odaklanmaya çalış."
  • "Tanrı'nın isteğiydi."
  • "İşler daha kötü olabilir."
  • "Sadece iyiler erken ölür."
  • "Tanrı'nın planının bir parçasıydı."
  • "Tanrı'nın ona senden daha çok ihtiyacı vardı."
  • "Bir gün yine evleneceksin."
  • "Yakında başka biriyle tanışacaksınız."
  • "Hala gençsin."
  • "Devam etme zamanı."
  • "Neden sen ...?"
  • "Daha iyi bir yerde."
  • "Gelecek planların neler?"
  • "Dolu bir hayat yaşayacak kadar yaşlıydı."
  • "Nasılsın?"
  • "Tanrı'nın başka bir meleğe ihtiyacı vardı."
  • "Başka birini bulacaksın."
  • "Her şey yoluna girecek."
  • "Bir gün yine onunla olacaksın."
  • "Sanırım yalnız kalman gerekiyordu."
  • "Ne oldu?"
  • "Tanrı asla bize kaldırabileceğimizden fazlasını vermez."
  • "En azından hazırlıklıydın."
  • "Bu zor zamanda meşgul olmalısın."
  • "Neşelen. Kocan senin üzülmeni istemez."
  • "O nasıl öldü?"
  • "Çok doğal görünüyor."
  • "Hayat Devam Ediyor."
  • "En azından birlikte 40 yıl geçirdiniz."
  • "Yakında daha iyi hissedeceksin."
  • "Geleceğini biliyordun. Onun ölümüne hazırlanmak için zamanın vardı."
  • "Ağlama."
  • "Bunu aşmanın zamanı gelmedi mi?"

Bazı yapılmaması gerekenler

Kendi hikayenizi veya bir başkasının kaybı veya diğer insanların dul kaldığında yaptıklarıyla ilgili bir hikayeyi paylaşmayın.

Dini fikirlerinizi paylaşmayın. Yas tutan kişi konuyu açmadıkça bunları kendinize saklayın.

Kederin aşamalarından bahsetmeyin.

Eleştirmeyin.​

Bir şeye ihtiyacın olursa beni ara deme. İlk uyuşukluk sırasında, bir dul veya dul genellikle neye ihtiyaç duyduğunu veya ne istediğini bilemez. Cenaze töreninden veya ayinden birkaç gün sonra yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorabilirsiniz, ancak net olun ve birkaç haftada bir tekrar sorduğunuzdan emin olun. Gerçek, somut önerilerde bulunun. "Çimleri biçebilir miyim?" "Tamam, ikimize bir kahve ısmarlasam?" "Perşembe günü yemek getirmek için en uygun zaman ne zamandır?"

Ne kadar iyi niyetli olurlarsa olsunlar, istenmeyen tavsiye veya çözümler vermeyin. Biri öldükten sonra kolay cevap yoktur.

Bir kez daha, en önemli olanı hatırla

Önemli olan varlığınızdır. Orada olun ve dinleyin. Sessizlik sorun değil. Göz teması kur. Sohbetinizi kısa tutun.

Unutmayın, birini tekrar gördüğünüzde, taziyelerinizi tekrar tekrar sunmak zorunda değilsiniz.

Yorum yapın