Kaykaydan nasıl güvenle düşülür

Kendinizi kaykayınızdan düşerken bulduğunuz durumlar için; Kendinize zarar vermeden ve en yakın hastaneye giden bir EMS aracına düşmeden inmenin uygun bir yolu var mı?

Bazen güvenlik donanımı yeterli değildir! Nasıl güvenli bir şekilde düşeceğinizi öğrenmek sizi daha güvenli ve nispeten ağrısız tutmakla kalmaz, aynı zamanda güveninizi geliştirmenize yardımcı olur, böylece yeni numaralar deneyebilir ve kendinizi yok etme korkusu olmadan daha da zorlayabilirsiniz.

Kaykay türleri düşer

Tahtanızdan üç tür düşüş vardır:

  • Düşme: Bu, tahtanızı kaybettiğinizde ve yere çarpmadan tökezlediğinizde olur.
  • Kefalet: Zor olacağından şüpheleniyorsan, çok geç olmadan numarayı bırakabilirsin.
  • Çarpma: Bu en kötü senaryodur çünkü bu terim yere çarptığınız anı tanımlar. Numaranın kontrolünü kaybedersiniz ve çarparsınız, pislik yersiniz.

Daha güvenli düşme yöntemleri

Düşmemeyi öğrenmek harika olsa da, düşmek kaykayın bir parçasıdır. Düşmek kaçınılmazdır. Bu olacak. Ancak bunun sizi caydırmasına izin vermeyin. Bu iki yöntemle doğru şekilde arama yapmayı öğrenerek ciddi yaralanmalardan kaçınabilirsiniz:

  • Hileleri Bitirmeyi Öğrenin: Burası bir şeyler denediğiniz ve tahta ters gittiği ve kendinizi koşarken yakaladığınız yerdir. Alışmak biraz zaman alır, ancak bunu doğru yaparsanız birçok düşüşten kurtulursunuz!
  • Kendinizi Ellerinizle Yakalamamayı Öğrenin: Düştüğünüzde içgüdüleriniz ellerinizi dışarı atmaktır. Ama altınızda beton varken bunu yapmamalısınız. Bileklerini kırabilirsin. Kaykay yapmak için bilek koruyucuları satın alabilirsiniz. Kendinizi ellerinizle yakalamaktan korkuyorsanız bunlar yardımcı olabilir. Ancak içgüdülerinizi gözden kaçırmayı ve kontrol etmeyi öğrenmek daha iyidir, böylece daha dikkatli düşebilirsiniz.
  • Omzunuza veya Sırtınıza Yuvarlanın: Düştüğünüzde, dirseklerinizi sıkıştırarak omzunuza veya sırtınıza inmek için yuvarlanın. Aslında bunu biraz pratik yapmak isteyebilirsiniz! Bahçenize veya yumuşak bir yere gidin ve kaykayın üzerinde durun. Sonra öne doğru düş ve omzuna inmek için yuvarlan. Rulo enerjiyi düşüşten alır. Yapabiliyorsanız, düşerken yuvarlanın - omzunuza inin ve düşme kuvvetinin yuvarlanma ile oynamasına izin verin. Biraz acıtacak ama o kadar da kötü değil. Düşüşü emmek için uzuvlarınızı gevşek tutun; sertleşme kemiklerin kırılma riskini artırır.
  • Rampalarda Dizlik Takın: Rampalarda kayıyorsanız, dizlik takmak sizi düşmeden kaynaklanan yaralanmalardan daha güvende tutabilir. Her zaman dizlerinin üzerine çökmeyi ve rampadan aşağı kaymayı kendine öğretmek istiyorsun. Aslında bunu pratik edebilirsiniz ve bu da eğlenceli. Bir rampanın kenarından yukarı doğru koşun, dizlerinizin üzerine eğin ve sonra aşağı kaydırın. Dikey rampalarda kaykay yapıyorsanız, o zaman iyi bir koşuya başlayın ve düşmeden önce olabildiğince yükseğe çıkın. Bunu kafanıza sokmak için bir süre böyle pratik yapın.

Düşmek, kaykayın büyük bir parçasıdır, ancak düşmelerinizin neden olduğu hasarı en aza indirmeyi öğrenirseniz ve bir kask ve ped takarsanız, çoğunlukla iyi olmalısınız.

Yorum yapın