Bir çocuk jimnastiğe ne zaman başlamalı?

Jimnastik, çocukların zindeliğe ömür boyu ilgi duyması için harika bir yol olabilir, ancak bir çocuğun spora başlaması gerektiğinde ebeveynlerin dikkatle düşünmesi gereken birkaç şeye bağlıdır.

Başlamadan önce

Jimnastik, genç bir insanın sporudur. Uluslararası rekabeti yöneten Fédération Internationale de Gymnastique, yarışmalarda yarışmak için sporcuların en az 16 yaşında olmasını şart koşuyor. Ancak bu düzenleme ancak 1997'den beri yürürlükte. 1996 Yaz Olimpiyatları'nda takımın altın madalyasını paylaşan Dominique Morceanu, yarıştığı sırada sadece 14 yaşındaydı. (Aynı zamanda oyunlarda yarışmasına izin verilen bu kadar genç son sporcuydu).

Cimnastikçiler ve antrenörler, çocukların jimnastik eğitimine genç yaşta başlamalarının önemli olduğunu, özellikle de potansiyel gösterirlerse, istemiyorlarsa çocukların katılmaya zorlanmaması gerektiğini vurgulamaktadır. Atletizm eğlenceli olmalı, diyor öğretmenler ve antrenörler, çünkü spor bir ömür boyu sürecek sağlıklı alışkanlıkların temelini oluşturabilir. Çocuğunuzun rekabetçi bir amatör veya profesyonel bir jimnastikçi olma olasılığı düşüktür ve taahhütler mükemmeldir. Morceanu, birincisi, haftada en az 40 saat eğitim aldığını, resmi bir eğitim görmeden veya arkadaşlarıyla fazla sosyalleşmeden geçirdiğini söylüyor.

Çocuğunuzu rekabetçi bir jimnastikçi olmak için eğitmenin maliyeti de dikkate alınması gereken bir şeydir. Ebeveynlerin eğitim, seyahat, yarışmalar, koçluk ve ilgili harcamalara 15,000 ila 20,000 ABD Doları harcaması duyulmamış bir şey değil.

Jimnastiğe başlamak

2 yaşından küçük çocuklar için jimnastik dersleri bulabilirsiniz, ancak birçok antrenör, ciddi bir jimnastik programına kaydolmadan önce çocuğunuzun 5 veya 6 yaşına gelmesini beklemenin daha iyi olduğunu söylüyor. Küçük çocuklar için giriş dersleri beden farkındalığını ve spor sevgisini geliştirmeye odaklanmalıdır. Tırmanma, emekleme ve zıplamayı vurgulayan ebeveyn-çocuk sınıfları, 2 ila 3 yaş arası çocukların fiziksel koordinasyonlarını ve özgüvenlerini geliştirmeleri için yumuşak bir yoldur.

Yuvarlanma dersleri fiziksel olarak biraz daha zahmetlidir ve 3 ila 5 yaş arası çocuklar için uygundur. Takla, takla atışı ve geriye doğru yuvarlanma gibi temel jimnastik hareketleri ve kısa bir kirişte dengeleme etkinlikleri tanıtılmıştır. Çocuğunuz bu erken kurslarda ustalaştıktan sonra, genellikle 6 yaş civarında, başlangıç ​​jimnastiği derslerine geçmeye hazırdır.

Diğer sporlar da çocukları başlangıç ​​jimnastiği sınıfına hazırlamaya yardımcı olabilir. Bale, dans, futbol ve beyzbol, çocukların jimnastikte kullanacakları aynı el-göz koordinasyonu, denge ve çeviklik becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Daha büyük çocuklar da jimnastik denemekten yararlanabilir, ancak çocuğunuz başlamayı ne kadar uzun süre beklerse, yürümeye başlayan çocuklardan beri eğitim gören çocuklarla rekabet etme olasılığı o kadar düşük olacaktır. Brezilya dünya şampiyonu Daiane dos Santos 12 yaşına kadar jimnastiğe başlamadı.

Potansiyel risk

Daha ciddi eğitime çok küçük yaşlarda başlayan çocukların, biraz sonra başlayan çocuklara karşı bir ayağı yok gibi görünüyor. Hatta bazı koçlar erken başlamanın çocuğun dezavantajı olabileceğini söylüyor. Kanada Calgary'deki Altadore Jimnastik Kulübü'nün kıdemli koçu Rick McCharles, "Genç yaşta ileri jimnastiğe başlama riski, ergenlik öncesi dönemde potansiyel tükenmişliktir" diyor.

Ciddi jimnastik eğitiminin gençler için ciddi sağlık sonuçları olabilir. Çok fazla antrenman yapan kızların genellikle adet döngüleri ile ilgili sorunları vardır. Jimnastik gibi sporlarda yaralanma nadir değildir. Ebeveynler ve sporcular, bir jimnastikçi olarak kısa bir kariyerin risklerine karşı ömür boyu sürecek bir sakatlık olma ihtimalini tartmalıdır. Spora gerçek bir tutku duyanlar için bu riskler almaya değer olabilir.

kaynaklar

  • Di Jensen, Elle. "Jimnastiğe 12'de Başlayabilir misin?" Chron.com. 28 Mart 2018'de erişildi.
  • McCarthy, Jenny. "Jimnastiğe Okul Öncesi Çocuk Olarak Başlamak." USAGym.org. 2003
  • Stump, Scott. "Dominique Moceanu: 14 yaşında Olimpiyat Altını Kazandıktan Sonra Hayat Nasıldır?" Today.com. 12 Haziran 2016.
  • Van Riper, Tom. "Bir Yaz Olimpiyatı Yetiştirmenin Maliyeti." Forbes.com. 24 Temmuz 2012.

Yorum yapın