Bir arkadaşa yapıştığın zaman

Yapışık olmak, genel olarak arkadaşlarınızı çok sık çağırma, sürekli takılma, başkalarıyla vakit geçirdiklerinde kıskanma, güvensizlik ve sürekli olarak duygusal güvenceye ihtiyaç duyma alışkanlığınız olduğu anlamına gelir.

Yapışkan davranış, gerçek bir arkadaşlığa sahip olmayı imkansız kılar. Bunun nedeni, bir kişinin arkadaşlığını kaybetmekten korktuğu için diğerinin sınırlarına saygı duymaması veya sahte davranmamasıdır. Bir arkadaş yapışkandığında, ilişkiye bir baskı uygular ve nihayetinde olayları sonsuza dek sona erdirecek bir gerilime neden olur.

Neden Yapışkan Olmak Kötü Bir Şeydir?

İyi arkadaşlıklar ancak her iki insan da bağımsızsa ve kendi başlarına "bütün" insanlarsa gelişebilir, yani arkadaşlığa geldiklerinde zaten fikirleri ve beğenileri var demektir. "Onları tamamlamak" için başka bir kişiye ihtiyaçları yoktur, bunun yerine arkadaşlarının tadını çıkarırlar çünkü bu onların hayatlarına katkıda bulunur.

Her iki insan da arkadaşlıkta kendilerini güvende hissettiğinde (bu, sahip oldukları birliktelik miktarından ve yalnız zamanlarından keyif aldıklarında), daha özgün olacaklar (ve kendileri gibi, gerçek kişilikleriyle özgürce rahat davranacaklar) ve bu nedenle, eşit bireyler. Bu, insanların birbirlerinden öğrenip büyüdükleri, ancak bireyselliklerini kaybetmedikleri arkadaşlığın en iyi versiyonudur.

Fakat bir arkadaş yapışkansa, bir dengesizlik vardır. Bir arkadaş diğerini rahatsız ediyor ve ikisi eşit bir şekilde paylaşamıyorlar. Tipik olarak yapışkan arkadaş, birlikte daha fazla zaman geçirmek ve diğer arkadaş zaman ayıramadığında kızmak veya mızmızlanmak isteyecektir. Yapışkan arkadaşın, görünüşü veya iş beklentileri gibi hayatındaki şeyler hakkında diğer arkadaşından daha fazla duygusal güvenceye ihtiyacı olacaktır. Yapışık arkadaş, diğer arkadaşının enerjisini yalnızca verdiklerinden fazlasını almakla kalmaz, işlerin kendi şartlarına uygun olması konusunda ısrar ettiği için (yani diğer arkadaşın kolayca hayır diyemeyeceği anlamına gelir.)

Bu, yapışkan arkadaşın baskın veya talepkar olduğu anlamına gelmez, ilişkinin sınırlarına saygı duymadıkları ve dolayısıyla gerçek bir arkadaş olmadıkları anlamına gelir. Yapışık insanlar genellikle pasif agresiftir ve insanların hoşuna giden eğilimleri vardır.

Eğer yapışkan arkadaşsan

Arkadaşınızdan daha fazla etkileşime ihtiyacınız olduğunu biliyorsanız, ona yapışmış olabilirsiniz. Ancak, başka biriyle arkadaş olsaydın, birlikte olma ihtiyacın onlara pek uygun olabilir. Bu nedenle, arkadaşınızın neyi rahat hissettiğini anlamak ve isteklerine saygı duymak önemlidir.

Yapışkan davranış geçici olabilir, özellikle stres altındaysanız, en yakın arkadaşınız uzaklaştıysa veya yaşamınızda önemli bir değişiklik olduysa. Bu durumda, arkadaşınız birlikte olma ihtiyacınızı anlayabilmeli ve bu konuda size yardımcı olmalıdır.

Ancak arkadaşlığınız yeniyse ve hemen 24/7 arkadaşınızla birlikte olmak istiyorsanız, bu, hayatınızda başka sorunlar olduğu anlamına gelebilir. Bir kişinin başka arkadaşları olduğunda sağlıklı arkadaşlıklar tehdit edilmez, bu nedenle sürekli dışlanmış hissediyorsanız veya arkadaşlarınız size ihtiyacınız olan zamanı vermiyorsa, kendinize sorun:

  • Bu kişi belki de düşündüğüm kadar iyi bir arkadaş değil mi?
  • Arkadaşlığımız tek taraflı mı, benim beslenmenin çoğunu ben mi yapıyor?
  • Üzerinde çalışmam gereken birbirine bağlı sorunlarım var mı?
  • Bunda rol oynayan özgüven sorunlarım var mı?

Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, dengeli bir arkadaşlığa sahip olmak için önce duygusal yükünüzü bir kenara atmanız gerekir.

Bazen özür dilemek kötü davranışları kabul etmeye yardımcı olabilir, ancak bağlılık durumunda üzgün olduğunuzu söylemeden önce davranışınızı değiştirmeniz bazı şeylere yardımcı olacaktır. Eğer bir arkadaşınıza yapışmışsanız, özür dilemek yeterli değildir, arkadaşınız tekrar rahat hissetmeden önce bu konuda bir şeyler yapmanız gerekir.

Eğer arkadaşın yapışkan ise

Arkadaşın sana yapışan kişiyse, burada bir tavsiyem var. İnsanlar yapışkan biriyle arkadaşlığı sona erdirme eğilimindedir, ama buna gerek yok. Bunu yönetmenin ve sınırlarınızı yeniden belirlemenin yolları vardır, böylece bu arkadaşınızla rahat hissedersiniz ve birlikte zaman geçirmenin tadını çıkarırsınız.

Yorum yapın