Başarısız bir evlilikte aşk nasıl geri yüklenir

Jen ve Adam evlendiklerinde, onları birbirine bağlayan güçlü bir aşk temeli vardı.

On yıl ve iki bebek sonra Jen, Adam'ı hâlâ sevip sevmediğini sorguluyordu. Boşanmayı düşünüyordu ve Adem'e karşı bu kadar yoğun hissettiği sevginin nereye gittiğini merak ediyordu.

Yıllarca süren çalışma, çocuklar, bir evi çalışır durumda tutma ve günlük yaşamın zorlukları Jen ve Adam'ın yakın bir duygusal bağı sürdürmesine engel olmuş ve son zamanlarda Jen'in Adam'a geldiğinde hissettiği her şey kızgınlıktı.

Bir zamanlar hissettiği aşk nereye gitti?

İkisi de denemeye istekli olsaydı, aşk geri getirilebilir miydi?

Jan ve Adam'ın evliliği için tek umut, ilk etapta evliliğin temeli olan aşkı geri getirmeye çalışmaktır.

Bir evlilikte aşkı geri kazanmak

İlişki Koçu olarak yaptığım çalışmamda, çoğu çiftin bir evliliği kurtarmaya çalışırken, bir zamanlar paylaştıkları sevgi ve duygusal bağı eski haline getirmek yerine evlilikteki çatışmalara odaklandığını gördüm.

Bir evliliği kurtarmaya çalışırken, sevgiyi yeniden kurmak, çatışmayı çözmekten daha önemlidir. Sevginin bir temeli varsa çatışma kolayca çözülür, bu nedenle evlilikteki çatışmayla mücadele etmeden önce yalnızca o sevgi yerine ve birbirimize derinden bakmaya çalışmak mantıklıdır.

Çatışmaları çözmenin birinci öncelik olmaması gerektiğini söylemiyorum ama aşk her zaman en yüksek önceliğe sahip ya da olmalı.

Bir evlilikte aşkı geri getirmek için bir plan

Bu noktada zor olabilir ama eşinizde aşık olduğunuz özellikleri düşünün. Neden bir zamanlar eşinize karşı sevgi duyguları yaşadığınızı bilmek, bu sevgiyi yeniden inşa etmeye başlamanıza yardımcı olacaktır. Aşk, eşlerin evliliğe ne kadar yatırım yapmaya istekli olduğuna bağlı olarak büyür ya da solup ölür.

Eşlerden biri verdiğinden fazlasını alıyorsa, evliliğin dayandığı temel zarar görür. Tıpkı parada olduğu gibi, bir banka hesabını aptalca boşaltamaz ve bakiyenizi kontrol ettiğinizde para bulmayı bekleyemezsiniz. Bir evlilikte, karşılığında beslenmeden sürekli olarak talepte bulunamaz ve sevginin gelişmesini bekleyemezsiniz.

Evlilik aşkı, verdiğinizden fazlasını almaktan ve sizi ilk başta bir araya getiren şeye gereksiz yere çok fazla stres atmaktan kaçınırsanız ömür boyu sürebilir, aşk. Sevginin yokluğunu hissediyorsan ve bu temeli yeniden inşa etmek istiyorsan, yoluna devam etmek için bir eylem planı hazırlaman gerekecek.

Bir evlilikte aşkı geri kazanmak için ilk adımınız

Aşağıdaki 4 adım, başlamak için iyi bir yerdir.

1. Evliliğinizde sevgiyi yeniden yaratmak ve sürdürmek için bir taahhütte bulunun.

2. Aşkı yok eden ve bu kötü alışkanlıklardan kaçınan, geliştirdiğiniz alışkanlıkları belirleyin.

3. Eşinize sevgi dolu bir şekilde davranmayı taahhüt edin.

4. Eşinizin en önemli duygusal ihtiyaçlarını belirleyin ve bu ihtiyaçları karşılamayı öğrenin.

Sevgi almak yerine sevgi vermekten oluşan bir plana sahip olmak, tıpkı tükettiğiniz banka hesabına daha fazla para yatırmak gibi sevginin yenilenmesine yardımcı olacaktır. Eşinize sevgi dolu bir şekilde davranmayı ikinci bir doğa haline getirmek, büyük olasılıkla, karşılığında aynı şeyi yapmaya onları motive edecektir. Sevgi vermek ve sevgiyi hissetmek, bir eşe aşık olmanın kanıtlanmış bir yoludur.

Bir evlilikte aşkı geri kazanmak için ikinci adımınız

Eşinizle, ikiniz arasındaki duygusal bağı ve bağı yeniden kurmanıza yardımcı olacak, her ikinizin de dahil olabileceğiniz davranışlar hakkında iletişim kurarak bir eylem planı oluşturun.

Aşağıda, başlamak için birkaç fikir veya yer var.

1. Birlikte kesintisiz zaman geçirmek için günün 30 dakikasını ayırın. Bu süre zarfında el ele tutuşun ve gününüz hakkında konuşun, birbirinizle ilgili takdir ettiğiniz şeyler veya birlikte özel bir şey yapmak için planlar yapın. Ancak bu 30 dakikayı siz ve eşiniz için kullanırsınız.

2. İş gününüz boyunca bir metin, e-posta veya Facebook gönderisi ile birbirinize ulaştığınızdan emin olun. Meşgul olmanıza rağmen, bir bağlantı ve yakınlık kaldığından emin olun.

3. Akşam yemeklerini birlikte yemeyi planlayın. Bu, akşam yemeğinizi yemeden önce çocukları beslemek ve onları yatağa yatırmak anlamına geliyorsa, bu çabaya değer bulacaksınız. Çocukların dikkati dağılmadan birlikte yemek yemek, gün içinde ortaya çıkan sorunları veya dikkat dağıtmadan çözüme ihtiyaç duyan sorunları tartışmak için size sakin bir ortam sağlayacaktır. Hem sakinleştirici bir nefes alabilecek hem de bir çift olarak bir araya gelebilecek ve ya birlikte sessizce bu zamanın tadını çıkarabilecek ya da bir sorunu çözmek için birlikte çalışabileceksiniz.

4. Eşinizin sahip olduğu önemli olayları veya randevuları takip edin. İster doktor randevusu ister iş yerinde bir toplantı olsun. İşlerin onlar için nasıl gittiğini takip edin ve ilgilendiğinizi ifade edin. Eşler genellikle, eşleri için önemli olanın farkına varmanın bir bağ kurma ve sevgi gösterme yolu olduğu önemli görünmediği için bunu unuturlar.

5. Her gün bir kucak ve öpücükle başlayın ve bitirin. Ne kadar aceleniz olursa olsun, her günün başında ve sonunda fiziksel olarak bağlanmak için bir dakikanızı ayırın.

Eşinize daha yakın hissetmenize yardımcı olacağını düşündüğünüz eylemleri bu listeye ekleyin.

Bir çift yavaşlamaya ve bu bağı yeniden kurmak için harcayacağı zamana ve enerjiye adamaya istekli olursa, evlilikte aşk yeniden kurulabilir. Yalnız zaman geçirirken bunu garip ve gergin bulursanız, bir çiftin özellikle kendilerini içinde buldukları bir rutinden kurtulmalarına yardımcı olmak için inzivaya çekilmesini düşünün, bu da sevginin gelişmesine yardımcı olmuyor ve muhtemelen aşkın ölmesinin nedeni bu.

Yorum yapın