Yeni başlayanlar için atletizm engellerini öğrenmek

Engellerin atlama etkinlikleri yerine koşu etkinlikleri olarak görülmesinin bir nedeni var. Basit terimlere indirgendiğinde, ideal engelleyici temelde 100 ila 400 metre koşarken, her engelin üzerinden uzun, süzülen bir adım atacaktır. Yarışmacılar havada olabildiğince az zaman … Read more