1988’i kaçırırsanız, işte koşan adamı nasıl yapacağınız

Koşan Adam, 1980'lerin sonlarında geliştirilen moda bir danstır.

Koşan adamın tarihi

Koşan Adam dansı, hip-hop sanatçısı MC Hammer tarafından geliştirildi ve başlangıçta "Hammer" olarak adlandırıldı. Dans hareketi, canlı gösteriler sırasında ve müzik videolarında MC Hammer ve Vanilla Ice tarafından gerçekleştirildi. Koşan Adam, doğru yapıldığında, bir şekilde yerinde koşan bir kişiye benzeyen bir harekettir.

Zorluk: Kolay

Zaman gerekli: Birkaç dakika

Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

  1. Ayaklarınızla bir arada durun, kollarınız yanlarınızda gevşek.
  2. Sağ bacağınızı kaldırın ve bükün, dizinizle ve zemiyle 90 derecelik bir açı oluşturun. Kollarınızı kaldırın ve bükün, gevşemiş yumruklarla dirseklerinizi yanlara doğru açın.
  3. Sağ bacağınızı hafifçe öne doğru eğerken, sol bacağınızı geriye doğru kaydırıp sol topuğu kaldırarak sağ bacağınızı indirin. Kollarınızı gevşetilmiş yumruklarla aşağı doğru itin.
  4. Diğer bacak için 2. ve 3. adımları tekrarlayın. Yani bu sefer sol bacağınızı büküp kaldıracaksınız. Sol bacak yere çarptığında, ağırlığınızı üzerine kaydırın ve tekrar yukarı pompalamadan önce sağ bacağınızı geri kaydırın.
  5. Adım 2 ve 3'ü, genellikle müziğin ritmine göre hızlı ve yumuşak bir şekilde değişen bacaklarla tekrarlayın.

İpuçları:

  1. Yükseltilmiş ayağınızı karşı bacağın yan tarafına bağlı tuttuğunuzdan emin olun.
  2. Sağ ayağınızın zemine temas ettiği anda sol bacağınızı geriye doğru kaydırın.
  3. Dans boyunca her iki ayağınızı paralel tutun.
  4. Ön kollarınızı gövdenize yakın tutun.
  5. Hızlı, temiz hareketler, ilerlemeden koşma yanılsamasını verecektir.
  6. Koşan Adam, çabucak yapıldığında en iyi şekilde görünür.
  7. Hareketlere hakim olduktan sonra, lezzet için kendi tarzınızı ve tavrınızı ekleyin.

What You Need:

  • Hızlı tempolu müzik
  • Taşınacak alan
  • Biraz enerji

Daha fazla bilgi: Bu radikal dansa görsel bir rehber için Koşan Adam: Adım Adım'a bakın.

MC Hammer hakkında daha fazla bilgi

MC Hammer, 80'lerin sonu ve 90'ların başında oldukça önemli bir hip-hop sanatçısıydı. Hit şarkılarından bazıları "U Can't Touch This" ve "2 Legit 2 Quit" idi. Serbest stil müzikle “pop rap” e ve ayrıca dans hareketleri ve koreografisine öncülük etmesiyle tanınıyordu. Oh, ve onun bol "Çekiç pantolonu" süper düşük bir kasık ile dökümlü, bol pantolon.

Yorum yapın